| pretty beauty group 凱詩美容集團丨教你護理乾燥嘴唇 |
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有一種毛病困擾著很多人，那就是嘴唇乾裂起皮。
為什麼嘴唇會乾裂起皮？凱詩小編為你解答
1.空氣乾燥、風沙大，人體皮膚黏膜血液迴圈差，嘴唇容易乾裂。
2.當嘴唇乾燥不舒服的時候，很多人會無意識地去舔嘴唇，這樣做只會讓嘴唇越舔越幹。
3.我們用的牙膏都是鹼性的，在刷牙時清洗不乾淨的話，嘴唇上有牙膏殘留，也會使嘴唇失去油脂和水分，導致嘴唇乾裂的出現。
4.出現鼻塞的情況，很多人喜歡用嘴呼吸。用嘴呼吸，容易導致口乾舌燥、嘴唇乾裂的情況。
5.水果蔬菜品種少，飲食結構比較單一，容易造成維生素B缺乏，而維生素B缺乏會導致嘴唇乾裂。
應該怎麼護理乾燥的嘴唇呢？
凱詩美容教你護理嘴唇乾燥的8大原則：
1. 補充水分
如果飲水量不夠，身體內的水分不足，就容易引起嘴唇乾裂，嘴唇容易缺乏水分，這時就要多飲水，保證水的攝入量。
2. 不舔嘴唇
嘴唇乾裂或發炎時，不要用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會吸收嘴唇的濕度，讓嘴唇更加乾燥。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因為這類食物會讓嘴唇更刺痛。最好多攝取含有維生素A、C、E的食物，改善嘴唇乾裂的情形。
3. 抹潤唇膏
其實不管男性還是女性，平時最好擦含有礦物油、植物油和合成性酯類成分的護唇膏，以保持嘴唇的濕潤。要選用無染料無香味成分的護唇膏，防止添加物使嘴唇過敏。凡士林是很好的護唇藥品。
4. 補血潤肺
嘴唇乾裂可能是因為體內貧血或者肺虛而引起的，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。
5. 補充B族維生素
B族維生素缺乏的人群也容易出現嘴唇乾裂，有時口角還會出現白色分泌物，可適當服用複合維生素B片。生活中，多吃一些新鮮的蔬菜和穀物類食物。
6. 塗抹蜂蜜
如果說，你已經開始覺得嘴唇幹，可以用乾淨的棉簽往嘴唇上塗抹一些蜂蜜。不過糖尿病的患者切忌塗抹蜂蜜。
7. 睡前塗抹橄欖油
睡前將橄欖油塗在嘴唇上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴唇上，充當唇膜。
8. 飲食禁忌
暫時不要食用含有的果酸、氨基酸等刺激性物質的水果，如芒果、鳳梨、桃等。
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