標題: 臉部按摩~大臉變小臉 [打印本頁]

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作者: Winnie    時間: 2010-6-24 02:35     標題: 臉部按摩~大臉變小臉

在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘

　　第1式：以食指和中指的上指腹，在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鐘。

　　第2式：雙手合拳，以指節部位在顴骨對下約吋半的位置輕揉半分鐘。

　　第3式：接雙拳向腮第4式：以食指和中指，由耳珠後凹位至頸項向下推按，重復動作5次。位兩旁外推，重復動作5次。

　　第4式：以食指和中指，由耳珠後凹位至頸項向下推按，重復動作5次。

　　第5式：最後在鎖骨對下的部位定點輕力按壓半分鐘，整套瘦面按摩動作便完成。


　　面部按摩要註意下列幾點：

　　第一，按摩的方向要與面部皺紋成直角。

　　按摩強調要順著肌肉的走向，皺紋與肌肉走向成直角，按摩時與皺紋成直角就是順著肌肉的走向。也就是說，若皺紋是橫向的，就縱向按摩；若皺紋是豎向的，就橫向按摩。

　　第二，要朝一個方向按摩。

　　因為面部肌肉是朝一個方向生長的，所以按摩也要朝一個方向。另外，面部肌肉是從中心部分向外延伸的，按摩也要從裏向外，若來來回回按摩，與肌肉的走向相反，反而會導致皺紋的出現。

　　第三，眼角、嘴角要予以特殊對待。

　　眼角、嘴角上的皺紋是以眼睛、嘴唇為中心，呈放射狀的。這是因為眼睛和嘴唇是被括約肌的環狀肌肉所包圍。順著肌肉的方向，從兩側按摩括約肌即可。眼角最易出現皺紋，又是十分顯眼的部位，一定要特別小心，按摩時千萬不要用力。

　　第四，按摩的手法要輕。

　　按摩至皮膚微微發熱或有紅暈即可。

　　第五，皮膚有感染、痤瘡時，不要進行按摩，以防感染擴散，得不償失。

　　第六，按摩可自己或請他人進行，但按摩前需將手洗得非常幹凈。

　　第七，按摩時要先洗凈面部，塗上按摩霜，這樣既省力，又滑潤。按摩完後可用熱毛巾揩掉按摩霜，這樣，不僅會感到舒服，還能進一步增強按摩效果。

　　每天潔面後花上3分鐘，便能按出一副玲瓏小臉。

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作者: polly    時間: 2010-6-24 19:43

原來按摩要花很多時間...為了皮膚要加油

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作者: May    時間: 2010-6-25 11:03

真係好舒服 , 我要train 吓我男朋友 , 叫佢幫我每日按一按

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作者: yuki_chan    時間: 2010-10-18 20:28

我的臉很大的.....

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作者: kay    時間: 2010-10-20 19:34

真的可以~~~不是因為骨大嗎???可以變的嗎????

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