標題: 唱k好處多!! 美容又減肥 [打印本頁]

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作者: cool    時間: 2010-9-9 10:34     標題: 唱k好處多!! 美容又減肥

根據「卡拉OK健康法」一書指出，通常歌手在開演唱會之際都會體重驟降，完全是因為在開Concert期間日夜勤練歌藝之故，如果唱歌的方法正確，充分利用身體各部分的肌肉和內臟，可以從而消耗大量體能，也就是說如同做了運動一樣。所以唱了一首歌就等於跑了一百公尺，這對於想減肥但又不喜歡運動的人來說，實在是一大喜訊。

正確唱歌姿勢

唱歌的時候，不要坐，雙腿要分開與肩同寬，身體保持平衡，並記得使用「腹式呼吸法」，想像自己是歌曲的主人翁，投入忘情地唱，能夠做到這點將會大大提高瘦身的效果。另外有一點要特別注意，唱歌的時候不要喝啤酒或狼吞虎嚥。

▲好不容易輪到你，切記一定要站立。

▲腿分開與肩同寬，要站得穩。

▲聽到前奏時，嘗試忘記現實生活，陶醉在音樂之中。

▲一手拿著麥克風，一手按著腹部，使用「腹式呼吸法」。

▲如果能夠配合舞蹈，效果更好。

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作者: catgirl    時間: 2010-9-9 19:51

唱K也可以減肥????

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作者: -SK2-    時間: 2010-9-10 09:23

唱K好......是時候要減肥!

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作者: 2u2064    時間: 2010-9-10 11:15

我也聽說過是可以的...唔知話少左幾多卡路里??

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作者: panda    時間: 2010-9-10 19:14

我一直都不知呢~~~
以後都要站起來唱K~~

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作者: Winnie    時間: 2010-9-11 21:48

好似唱每首歌可以減100卡路里, 所以要勁唱先至得

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作者: Laam    時間: 2010-9-13 19:37

但是吃自助餐會不會少減多增呢????

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