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標題: 低脂食物仲易心臟病？ [打印本頁]

作者: Winnie 時間: 2011-4-20 11:49 標題: 低脂食物仲易心臟病？

現代人要吃得健康，對高脂肪的食物都避之則吉，不過英國一項最新研究指出，原來只吃低脂肪的食物不一定健康，因為可能會增加患心臟病的風險。
近年很多人為了心臟健康，都盡量少吃脂肪多的食物如紅肉及奶類產品，但英國劍橋營養診所（ Cambridge Nutrition Clinic ）的研究卻發現，低脂飲食會削弱免疫系統，減慢身體的復原速度。
研究更指，低脂飲食會增加患心臟病的風險，因為假如身體缺乏飽和脂肪和膽固醇的話，血管受損後復原的速度會較慢，繼而會導致心臟病發、中風或器官衰竭。領導研究的麥克布賴德（ Natasha Campbell-McBride ）說：「脂肪和膽固醇有助製造和保護白血球，而血管受損時，亦有助修復血管壁」。
英國《每日郵報》[youtube]JDh2BlPPFYc&feature=player_embedded[/youtube]

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