我的護膚順序如下：

　　
毛孔
。對於毛孔我幾乎到了瘋狂的地步，要求是一定要看不見黑頭和鼻子兩側臉頰的毛細孔。對於毛細孔我做了如下的自我分析：

　　
毛孔粗大的部位：
通常為
鼻子和鼻子兩側的臉頰。

　　
毛孔粗大的原因：
1.皮膚缺水
　　

2.角質過粗
　　

3.油脂分泌旺盛
　　
4.皮膚鬆弛

媽媽的夏日內部調理湯，可以幫助容易上火和濕熱的JMS：

　　

　　名字：“苦苦”美容湯

　　

　　材料很簡單：綠豆，
苦瓜（為什麼叫苦苦），
排骨

　　

　　配料：
蔥，
薑，
鹽（看自己口味）

　　

　　分量如果是一個砂鍋的話，
我一般是燉非常清淡的湯，兩口之家一般喝3頓沒有問題

　　

　　排骨太多湯也油膩，所以一個砂鍋，我一般是燉一根排骨。

　　

　　做法：

　　

　　1.先將材料都洗淨。
排骨切塊，洗淨，燒水，穿燙排骨，將排骨的油份和污垢去掉。

　　

　　2.加入薑塊（少量）和蔥白（大蔥蔥白部位）

　　

　　3.放入清洗乾淨的綠豆。
綠豆可以多放點。苦瓜也這個時候扔進去，苦瓜用一根去瓤，
切小塊。

　　

　　我是從來不吃苦瓜的，也太苦了，不過這道湯裡面放了苦瓜，起到了清熱的作用，而且苦瓜一點也不苦。

　　

　　4.大火煮沸後用小火燉。

　　

　　夏季養顏美容去火湯就成了。