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標題: 檸檬水減肥法 [打印本頁]

作者: 心情 時間: 2008-11-7 11:21 標題: 檸檬水減肥法

這套減肥法是日本最流行的喝水節食法，十分有效，減肥方法如下：
1．一公升水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡．（溫度低較易有爽口的感覺）
2．每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水．．
3．必須搭配每日十五分鐘運動，不必持續，分散時間亦可有助於排汗（排除體內有害物質）檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著．

作者: siu334 時間: 2008-11-8 12:51

I like drinking water in office. I got my big jug with a slice of lemon just like what restaurants do.

作者: 琬怡美舍 時間: 2008-11-8 13:09

飲檸水都唔錯呀, 又有維他命C, 防傷風感冒。

作者: kamlai_choi 時間: 2008-11-10 21:31

好呀~
其實多飲水真的對身體好好~

作者: Keroppi 時間: 2008-11-12 11:35

"正" , 我最鍾意飯檸茶 , 改一改飯檸水應該都無問題 , 但加小小糖會唔會有問題 ?

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