標題:
瘦身物語
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作者:
心情
時間:
2008-11-21 07:07
標題:
瘦身物語
在運動前喝一杯黑咖啡，會加速脂肪燃燒, 另外在運動完後的 30 分鐘內馬上吃一顆水煮蛋，因為這樣身體會起某種化學變化，會幫助脂肪燃燒，而且還能加速身體裡的廢物排出將碳水化合物轉換為肌肉。脂肪減少後，又有足夠的肌肉量，這樣身體又能自行消耗更多的熱量。
不吃早餐這個減肥方法，只會令體重短暫下降，長期如是的話反而會令身體更易吸收，這樣就更易肥。
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