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標題: 情緒病 [打印本頁]

作者: 小路 時間: 2007-11-16 02:15 標題: 情緒病

最近因為公司好多 job , 要好夜先至收工 , 又同 BF 又少見面 , 心情真係好差 , 一有 D 小事就會發皮氣 , 有時自已都知反應過大 , 但控制唔到

好辛苦 ,好辛苦 ,好辛苦 ,

作者: gogo 時間: 2007-11-16 09:45

引用:

原帖由小路於 2007-11-16 02:15 發表
最近因為公司好多 job , 要好夜先至收工 , 又同 BF 又少見面 , 心情真係好差 , 一有 D 小事就會發皮氣 , 有時自已都知反應過大 , 但控制唔到

好辛苦 ,好辛苦 ,好辛苦 , ...

我有時都係咁...
不過我而家學會左同佢講自己既感受
如果係公司既野人...我會講比佢知果D人幾賤..
如果係公司既事令我唔開心...
咪UP2句囉~~
我都試過好小事就發脾氣...
不過...我心情差....會同佢講聲...
等佢有個心理準備~
咁..佢就會諗方法去哄番你GA喇~^^
放鬆下就ok ga喇~^^
希望幫到你啦~~~

作者: 壞女生~ 時間: 2007-11-16 12:00

我都係咁啊~心情唔好~
成日都想鬧人啊~
同事又俾我鬧~bf又俾我鬧~
唉~
我好想知點樣先控制到自己啊~

作者: gogo 時間: 2007-11-16 12:20

引用:

原帖由 壞女生~ 於 2007-11-16 12:00 發表
我都係咁啊~心情唔好~
成日都想鬧人啊~
同事又俾我鬧~bf又俾我鬧~
唉~
我好想知點樣先控制到自己啊~

你比佢知你心情唔好唔好野你...咁就得啦~~^^

作者: 壞女生~ 時間: 2007-11-16 12:25

引用:

原帖由 gogo 於 2007-11-16 12:20 發表

你比佢知你心情唔好唔好野你...咁就得啦~~^^

唔野我~我都會鬧人嫁喇~
係我自己問題~唔關人地事~

作者: gogo 時間: 2007-11-16 12:55

引用:

原帖由 壞女生~ 於 2007-11-16 12:25 發表

唔野我~我都會鬧人嫁喇~
係我自己問題~唔關人地事~

咁就麻煩D喇~~~
不過如果我係咁我就會同kinkin講囉..
之後佢就會係咁講笑話...
仲係咁叫我鬧佢..
果陣都鬧唔落喇...

作者: 壞女生~ 時間: 2007-11-16 16:04

引用:

原帖由 gogo 於 2007-11-16 12:55 發表

咁就麻煩D喇~~~
不過如果我係咁我就會同kinkin講囉..
之後佢就會係咁講笑話...
仲係咁叫我鬧佢..
果陣都鬧唔落喇...

知你地溫馨喇~

作者: moon2 時間: 2007-11-26 12:01 標題: 安多芬幫倒你

引用:

原帖由小路於 2007-11-16 02:15 發表
最近因為公司好多 job , 要好夜先至收工 , 又同 BF 又少見面 , 心情真係好差 , 一有 D 小事就會發皮氣 , 有時自已都知反應過大 , 但控制唔到

好辛苦 ,好辛苦 ,好辛苦 , ...

試下做少少運動 relax 下啦, 否則會 short 架.
食下朱古力都會開心d.

安多芬（Endorphin）又稱內生性嗎啡、腦內嗎啡；
是由兩個字組成的，「endo」是內在的意思，「orphin」即嗎啡類物品。
是人體一組十分重要的化學份子，由疼痛、壓力、情緒的刺激而產生，
能調節腦下腺荷爾蒙(pituitary hormones)的分泌，
具有類似嗎啡(morphine)的結構與作用，止痛效果比嗎啡強50-100倍，
運動與某些食物能刺激腦部產生安多芬，進而造成近似嗎啡作用的舒適感；
是一種可以使人心情愉快、安詳、和諧及自癒力的激素。
(轉貼至 sina blog 不是味兒)

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