標題: 減肥時的早餐吃法 [打印本頁]

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作者: 2u2064    時間: 2009-3-16 20:15     標題: 減肥時的早餐吃法

簡簡單單的
1顆水煮蛋+1片吐司+無糖的茶
然後如果覺得沒味道 最多就加點胡椒鹽
減肥時切記 醬料類的熱量都很高
可以使用 胡椒鹽來代替唷
如果覺得吃不飽(男生)
2顆水煮蛋(但是蛋黃只能吃1顆)+1吐司+無糖茶類
或是
1顆水煮蛋+半根香蕉+1片吐司+無糖茶


切忌唷!!  這樣的早餐吃完之後要過1小時才能吃其他東西

祝大家減肥成功^ ^

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作者: Martin    時間: 2009-3-25 13:27

my god. 我一直都唔食早餐 , 點解都唔瘦

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