粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促

進皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質，使肌膚細緻、緊繃。

在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘

後，用熱水把粗鹽沖洗乾淨，然後就仰臥起坐運動, 對下腹部肥厚的人特別有效。

吃多動少是一般女性腰部肥胖的主因，隨著年齡增長身體代謝指數變差，腰圍也慢慢增大，這時

要靠運動才能瘦下來。最忌愛吃宵夜或是吃多少運動。

[ 本帖最後由 心情 於 2009-1-14 00:57 編輯 ]

我都試過,我覺得唔係好得
人地話泡澡易瘦

粗鹽真係又平又好用, 我怕佢粗鞋, 加少少Olive Oil當磨沙膏用, 沖水後全身潤滑, 感覺好正, 值得推薦

好用又容易簡單 , 我這個懶人最適合