這套減肥法是日本最流行的喝水節食法，十分有效，減肥方法如下：
1．一公升水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡．（溫度低較易有爽口的感覺）
2．每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水．．
3．必須搭配每日十五分鐘運動，不必持續，分散時間亦可有助於排汗（排除體內有害物質）檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著．

I like drinking water in office.  I got my big jug with a slice of lemon just like what restaurants do.

飲檸水都唔錯呀, 又有維他命C, 防傷風感冒。

好呀~
其實多飲水真的對身體好好~

"正" , 我最鍾意飯檸茶 , 改一改飯檸水應該都無問題 , 但加小小糖會唔會有問題 ?