預防長雀斑的方法

利用太陽傘和帽子等格絕紫外光
不受紫外光傷害的最好方法,就是預防 太陽傘 帽子 長衣服等都可以避免皮膚受日光直射 當然 也可塗防曬護膚品或化妝品等保護皮膚 但是要注意防曬護膚品一般較容易導致皮膚敏感 最好於使用前2-3天 塗於手臂內側地方作皮膚敏感測試較好

化妝 潔面時應注意
化妝時 不要太大力用粉撲摩擦面部 其實不止化妝潔面時也一樣 潔面前請先養成洗手的好習慣 另外 若皮膚粗糙 乾燥 脫皮時 不要太過刺激皮膚 也不要使用與皮膚不合的化妝品

不要吸煙
吸煙會消除黑色素的維他命c 令雀斑顏色更加深更顯眼

多吸收維他命c
大量的維他命c及維他命a 另外要保持充足的睡眠 令皮膚細胞活躍 黑色素變淡 維他命c一般可於檸檬 奇異果等有  而維他命a則可從肝臟 鰻魚 菠菜等有

對了,about 護膚品...
有d唔係真的有效...
不過...食煙真的不太好嗎?

係呀Kerry,尼古丁的毒素會加速皮膚的老化,所以會容易乾和起皺紋, 仲會令色素加深, 所以食煙既人膚色會偏黃