在婚禮前的3個月開始要悉心呵護肌膚, 而大約半年前，可多做運動，
修改身體線條；此外，亦要在食療及日常生活方面盡量配合，
才能發揮最大效用。

• 每天要有8小時的充足睡眠，人體的排毒機制由晚上11時至凌晨3小時進行，故此，身體必須在此時段內得到全面休息。
• 在婚禮前的三個月開始戒吃零食，婚禮前一星期開始，盡量避免進食高鹽份及味精的食物。
  
• 少吃辣、煎炸食物及碳水化合物的食物；避免進食高糖份的食物或果汁
  
• 每天飲用8至12杯水，一杯蜜糖水亦能滋潤肌膚，此外，亦要多吃蔬果
  
• 每星期飲用五蔬汁(青瓜、苦瓜、青椒、蘋果及西芹)，有助身體排出毒素
  
• 臨瞓前，切勿飲過量的水，以免出現水腫情況。
  
• 每天做適當的運動約30-45分鐘
  
• 每星期進行面部及身體護理
  
• 避免攝取酒精
  
• 預防肌膚衰老，外出時應塗上防曬用品

[ 本帖最後由 心情 於 2009-2-22 10:36 編輯 ]

O~~~
要注意先得....@@

婚前就有注意事項, 咁婚後呢? 比較少人注意
唔怪得之婚後好多女人走晒樣啦! 以為大功告成走到終點, 所以慳得就慳, 須時刻緊記女為悅己者容, 扮靚乃是我們的終生學習科目