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減少皺紋

joan_02021

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1^# 大中小發表於 2009-8-1 23:32 顯示全部帖子

減少皺紋

酒精加速皺紋形成
酒精有利尿的作用，過量飲用會引致脫水，令皮膚變得乾燥。長期過量飲用酒精更會加速老化現象，皮膚開始出現皺紋，同時亦會對肝臟造成損害。如有飲酒的習慣，建議女士每日飲不超過1-2個單位，男士每日飲不超過2-3個單位，每星期至少有一天不飲酒，好讓身體休息一天。一個單位的酒精相對於286毫升啤酒、100毫升紅酒/白酒或25毫升烈酒。

避免接觸太陽紫外線

太陽放射出來的紫外線能損害皮膚，令皮膚變得粗糙及產生皺紋，嚴重的更可引致皮膚癌。建議出外前塗上SPF30+ 的防曬用品，以減低紫外線對皮膚造成的傷害。

吸煙易衰老
研究指出吸煙可加快皮膚衰老及引導皺紋形成，亦會傷害身體健康，增加患癌症或心臟病的風險。

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