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減肥時的早餐吃法

2u2064

大愛UU

管理員

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美容師 化妝師

1# 大 中 小 發表於 2009-3-16 20:15  顯示全部帖子

減肥時的早餐吃法

簡簡單單的
1顆水煮蛋+1片吐司+無糖的茶
然後如果覺得沒味道 最多就加點胡椒鹽
減肥時切記 醬料類的熱量都很高
可以使用 胡椒鹽來代替唷
如果覺得吃不飽(男生)
2顆水煮蛋(但是蛋黃只能吃1顆)+1吐司+無糖茶類
或是
1顆水煮蛋+半根香蕉+1片吐司+無糖茶


切忌唷!!  這樣的早餐吃完之後要過1小時才能吃其他東西

祝大家減肥成功^ ^

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