(轉貼)男人公認的美腿計算方法~

幾年前，讀過舒淇的一篇訪問，她提及關於保持其迷人身段的方法：能坐就不要蹲，能站就不要坐，能坐就不要躺，餐後至少站立三十分鐘，同時小腿和臀部肌肉要經常有意識地收緊。自此以後，我便爭取每一個可能的時候站立或收緊肌肉的動作，例如等車時、搭乘升降機時、開會時等。長期下來，我發現不但小腿變得修長，連腳踝也格外纖細。