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一些意想不到的變肥原因

hikari2

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1# 大 中 小 發表於 2009-11-13 16:22  顯示全部帖子
1、缺睡眠：肥胖可能性最大
每天睡眠在4小時以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明，睡眠不足的人，體內促進食慾因子的水平也要高。

雖然我唔食宵夜... 但咁樣會促進食慾的話..
睇黎都係訓多d好d= ="

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