我的護膚順序如下：

　　
毛孔
。對於毛孔我幾乎到了瘋狂的地步，要求是一定要看不見黑頭和鼻子兩側臉頰的毛細孔。對於毛細孔我做了如下的自我分析：

　　
毛孔粗大的部位：
通常為
鼻子和鼻子兩側的臉頰。

　　
毛孔粗大的原因：
1.皮膚缺水
　　

2.角質過粗
　　

3.油脂分泌旺盛
　　
4.皮膚鬆弛

毛孔粗大類型:
1.缺水型：冬天尤其明顯會出現毛孔粗大的。這種皮膚應該是在清潔和去角質都做到的基礎上還出現毛孔粗大的。

　　
2.堵塞型：這是因為角質過多堆積造成無法清理毛孔及毛孔裡的粉刺。
　　
3.出油型：男生這種情況比較多。千萬不要小看，過多的油脂分泌最後會順著臉部皮膚紋路流，最後形成油溝，整張臉看起來也是油油的。
　　
4.鬆弛型：一般是鼻子兩邊的臉頰，鬆弛最後的結果是毛孔被拉成長條行，如果臉頰上的毛孔不是圓點而是有一點點長條形，那就是這個問題了。最後皮膚也會變成淚型紋路，往下拉的，跟油性皮膚的油溝差不多。
　　我是屬於T區相對比較油，算是混合型皮膚吧。但因為皮膚的膚質偶爾會隨著天氣和環境的變化而變化，所以最好的方式是早上起床後用吸油面紙測試一下。

我的方法（我想愛美的人應該不會被雷到）：（本人不用化妝品，最多睫毛膏，所以睫毛膏可以先卸掉）
　　
　　
A：蒸臉：這個步驟之前沒有任何其他的步驟，蒸臉器。如果沒有的畫，就用電水壺，燒開了，剛開始不要靠太近，很容易燙到。大概蒸到3-5分鐘。
　　
　　 每週一次，我會用粉刺針圓圈那頭來擠出毛孔的髒東西。很多人說這樣會傷皮膚，其實只要注意方法，是不會的。如果在正常狀態下直接使勁擠壓一定會破壞皮膚表層組織的。所以需要用蒸臉這一步驟。然後用帶圈的那一頭先輕輕在黑頭旁邊按壓，把脂肪粒這些油脂類髒東西慢慢往毛孔口推，這樣很容易就能擠出髒東西，而且不會對皮膚造成傷害。
　　 擠黑頭要根據皮膚毛孔的大小和髒的程度來決定頻率。
　　
　　
B：清潔：趁著臉還溫溫熱熱的時候用卸妝油(潔膚油)按摩，視皮膚油性程度，比較幹的也就4分鐘，油的最好多按摩一會，大概10分鐘。
　　
　　
C：潔面：用洗面乳，清潔方法是，由下往上打圈，鼻子兩側是上下，嘴巴周圍是畫圈。
　　（這有一個小提示：不管是何種洗面乳，都可以做一個按壓的動作，按壓—彈開，可以增加皮膚潔淨度，也可以促進血液迴圈）
　　
　　
D：面膜：如果想要清理毛孔，一般要選擇泥狀面膜。敷上去以後進行一些按壓。
　　
　　
E：再次清潔：我會再用一次洗面乳清洗。確保清潔地徹底。
　　
　　
F：水：敷臉是必須的。用化妝棉沾濕，敷在剛才清理過的地方。大概3-5分鐘。
　　
　　
G：正常護理。

[ 本帖最後由 catgirl 於 2008-10-9 15:18 編輯 ]

媽媽的夏日內部調理湯，可以幫助容易上火和濕熱的JMS：

　　

　　名字：“苦苦”美容湯

　　

　　材料很簡單：綠豆，
苦瓜（為什麼叫苦苦），
排骨

　　

　　配料：
蔥，
薑，
鹽（看自己口味）

　　

　　分量如果是一個砂鍋的話，
我一般是燉非常清淡的湯，兩口之家一般喝3頓沒有問題

　　

　　排骨太多湯也油膩，所以一個砂鍋，我一般是燉一根排骨。

　　

　　做法：

　　

　　1.先將材料都洗淨。
排骨切塊，洗淨，燒水，穿燙排骨，將排骨的油份和污垢去掉。

　　

　　2.加入薑塊（少量）和蔥白（大蔥蔥白部位）

　　

　　3.放入清洗乾淨的綠豆。
綠豆可以多放點。苦瓜也這個時候扔進去，苦瓜用一根去瓤，
切小塊。

　　

　　我是從來不吃苦瓜的，也太苦了，不過這道湯裡面放了苦瓜，起到了清熱的作用，而且苦瓜一點也不苦。

　　

　　4.大火煮沸後用小火燉。

　　

　　夏季養顏美容去火湯就成了。

說說鼻貼吧
　　
　　最普及的就是碧柔的，男士女士鼻貼。 這種鼻貼，我聽過一個好朋友抱怨，說大學沒事就天天貼，結果鼻子 損毀很嚴重。我詳細問過她， 當然她貼太勤是一個原因，貼完還不 敷收斂水，毛孔不大，誰大。 還有就是非常流行的“李醫生”鼻貼，跟柏油漿一樣。黑黑的。其實 這款，我在它還沒有正式上櫃，只當贈品發送的時候用過。 這些鼻貼的清潔力，對於草莓鼻挺爽，感覺一撕，滿貼都是黃白的小 脂肪粒尖尖。 但我覺得對毛孔沒那麼大的姐妹只有傷皮膚的下場。
　　
　　
如果喜歡撕啊扯，這種比較痛快的去黑頭的方法。
　　
　　我也有一個方法：
　　
　　材料：吸油紙， 雞蛋
　　
　　吸油紙如果比較薄的，可以用兩張。 家裡做飯剩的雞蛋殼， 用裡面的蛋清浸濕吸油面紙，然後貼在鼻子或額頭，或者下巴毛孔大的地方，等蛋清徹底幹掉，JM們，就撕吧。 這個自製的去黑頭的，男生女生都可以用，比碧柔啊什麼的經濟實惠 ，而且更保護皮膚，但注意貼的時候一定要貼嚴實了。

自製嫩膚美白面膜：
　　
　　這個是我一個上海朋友告訴我的。我拿10個身邊的人試用過，上至50，下至20.
　　
　　材料： 白芷， 綠豆 ，蜂蜜， 牛奶 （或優酪乳）
　　
　　白芷和綠豆都可以在藥鋪裡買到。這個比佰草集新七百呢，個人認為更好。
　　
　　這個面膜用一次就能感覺出效果來。這個面膜的功效就是用完你覺得自己的臉摸起來跟嬰兒的一樣。
　　
　　把磨成粉的白芷和綠豆按1：1 調和，粉是越細越好，這個藥鋪一般可以加工，加上蜂蜜和牛奶，然後凍冰箱裡半天，粘稠度自己掌握好，不要太清。
　　
　　洗完臉敷上，等它徹底幹。敷得厚估計要半個小時吧。 然後用溫水清洗，邊清洗的時候邊按摩，因為有白芷顆粒，所以按摩起來皮膚非常舒服。
　　 　　
　　這個方法是我至今用過最好的自製面膜，效果至少我試驗的過的10個人（包括男的），非常棒。
　　
　　有興趣的人可以試試。