讓你不再掉頭發的良好生活習慣

讓你不再掉頭發的良好生活習慣

掉頭發的原因有很多，其中不良的生活習慣也是造成掉發的原因之一，在這裏，我們就此給那些因不良生活習慣造成脫髮的朋友提幾個方法建議，希望對大家有用
　　建議一 妥善舒解工作壓力，盡可能多做運動，保持身體血液迴圈正常對頭髮的成長很重要。
　　建議二 儘量不要燙髮、染發。就算要燙、染頭髮儘量選用高品質的美髮産品，在燙染後還要做好頭髮的深層修復和護理，減少因此造成的發絲受損情況。
　　建議三 你可以每日在放鬆時進行頭部按摩，最簡單的按摩方法就是雙手十指在頭皮上向前或向後梳理頭髮，按摩頭皮，以促進頭皮的血液迴圈，幫助毛囊吸收養分。
　　建議四 保持頭髮的濕潤。由於長期處於日曬、空調房的環境，很容易造成發絲缺水、乾燥、斷裂。我們的頭髮也如皮膚一樣需要水的滋潤，平日覺得空氣乾燥時，可以在發絲上噴一些補水噴霧，隨時保持發絲的濕潤和彈性。
　　建議五 勤洗頭，油性頭髮儘量一天一洗，而中性和幹性頭髮兩天一洗就可以。使用具有舒緩作用的洗髮水，既能保持頭髮的清潔，減少多餘油脂；又能促進頭皮健康，強韌發絲。
　　建議六 記住要多喝水哦，還有多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，爲頭髮生長提供充足的水分和養分。
　　建議七 少吃刺激性食物，至於抽煙、喝酒、喝咖啡這樣的生活習慣，特別要注意了，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮産生過多油脂。

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我話你地聽,甩頭髮是女人的天敵
男人也人樣,甩得多變地中海就唔好啦